• 冰箱不是保险箱,食物超期储存危害大

    冰箱家家都有,储存的食物也多种多样,蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候,很多人都把冰箱当成了保险箱,一股脑的把这些食材放进去就认为一切OK,即能保证食材的新鲜,又能保存食材的营养,一切真的是这样吗?小于老师在讲清这件事前,先为大家科普一下常见的食材最容易感染什么样的细菌,以及感染之后的症状:1、牛奶最容易感染李氏特氏菌,会有发烧、怕冷、头痛的症状。2...[详细]

  • 慢性腰痛,涂擦艾叶蟹壳酒

    成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和慢性腰痛是现代人的常见病之一,它多与腰肌劳损、腰椎退行性改变等有关,也常因久坐或过度劳累而加重。在此,推荐一个缓解慢性腰痛的方子,读者朋友不妨一试。具体为:取艾叶30克、蟹壳(晒干后炒黄)30克,浸入500毫升白酒,一周后用酒涂擦腰部,一日2~3次,连用7~10天。方...[详细]

  • 三伏天适合煲什么汤?石斛竹荪煲水鸭

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清热、益胃、生津推荐人群:一般人群均可,高尿酸人群不宜过多食用。材料:石斛10g(鲜品加倍)、竹荪干品25g、水鸭1/4只、生姜适量(3~4人量)。烹调方法:水鸭...[详细]

  • 酸梅汤怎么制作 五款做法备战炎热

    想要喝上一碗好喝又消暑的酸梅汤,大家知道怎样制作吗?大家会自己动手制作酸梅汤来喝吗?如果大家感兴趣的话,不妨跟着小编来认真了解下吧。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知酸梅汤做法大全一,桂花酸梅汤材料:乌梅40克,山楂25克,黄糖80克;玫瑰茄5克,桑葚5克,薄荷甘草10...[详细]

  • 夏季饮食有讲究 牢记“三宜三不宜”

    夏季天气炎热,是饮食最不规律的季节,要么厌食,要么就暴饮暴食,而且很容易多吃生冷的食物,这些都是不利于身体健康的。夏季该如何健康养生,夏季饮食的小常识又有哪些呢?下面一起来了解一下吧。宜多吃果蔬夏季炎热,人体水分流失快,饮食必须注...[详细]

  • 常吃洋葱好吗 洋葱怎么做好吃

    洋葱是我们日常生活中常见的食材,有的人不愿意吃它,但是有的却天天吃它,那么常吃洋葱好吗?有什么功效和作用?洋葱又名球葱、圆葱、玉葱等,是我们生活中常见的食材,吃洋葱的好处有很多,今天小编给大家详细的讲讲。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知生吃洋葱的功效与作用生洋葱的营养主要集中在它的辣味上,这种辣味俗称蒜素,主要来源是有机硫化物...[详细]

  • 夏天吃这些野菜好处多多 还能防癌

    随着夏天的到来,应季的野菜也纷纷到了可采摘、食用的时期。野菜中富含了人体所需的维生素、矿物质等营养成分,而且野菜还有一定的特性,食用的当还能起到保健的作用。那夏天可以吃到哪些野菜了呢?今天我们就来了解一下...[详细]

  • 夏天胃不好来杯生姜乌龙茶

    夏天天热,很多人贪凉会选择吃一些生冷的食物来解暑,殊不知自己稍不留神就可能会引起胃部不适。这时候可以考虑来一杯生姜乌龙茶。生姜乌龙茶适用于夏季过食生冷,胃脘不适,舌苔厚腻者,或者是外感初起时用。生姜乌龙茶中的生姜,可以振奋脾胃阳气,暖胃止呕止咳。因此,这款茶饮对于化疗后胃纳不佳,恶心欲吐者也可饮用。在制作生姜乌龙茶时,一般需要生姜2到3片,乌龙茶叶适量,加适量的水,或冲或煎,可以根据口...[详细]

  • 你知道吗?二月份吃什么水果最适合

    二月份有两个节气,一个是立春、一个是雨水。也就是说,二月份万物复苏,一切变得生机勃勃。春季五行属木,肝为主脏,肝喜调达,春天要到来的时候需要雨水的灌溉才能促进草木的返青,我们的身体也是一样,为了肝气的生...[详细]

  • 夏季天热没胃口 喝点甜汤解解暑

    夏天来了,天气闷热让人常常不思饭食,煎炸蒸煮都是件费力的事,而且吃饭的人也是吃的口干舌燥,大汗淋漓。这时候,一份制作简单,香甜可口的甜汤既能让人神清气爽,还可以补充能量。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知甜汤是广东地区的传统美...[详细]

  • 心脏康复有五个帮手 改善心脏功能、延缓动脉硬化进程

    心脏康复不仅可有效改善心脏功能,延缓动脉硬化的进展,对血糖、胆固醇等指标控制也有明显作用。更重要的是,它能预防心血管疾病的再发作,比如降低再次心肌梗死率达47%,降低心血管疾病的死亡率高达36%。心脏康复是指心脏病人在用药、手术治疗后,通过一系列干预措施,使自己尽量恢复发病前的工作、生活能力,回归正...[详细]

  • 闭目为何能养神?脏腑之气集于目、饭后静坐可护肝

    受访专家:南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师夏公旭中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方。南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师夏公旭介绍,中医里对“精、气、神”的保养非常重...[详细]

  • 红烧菜超下饭 经典红烧菜谱推荐

    红烧是每个家庭家常菜里的一位常客,它适应各种食材,但也它十分讲究。红烧菜对于原料的选材很注重,例如红烧猪蹄要选前蹄;而红烧鸡肉应当取老一些的公鸡最好。好的原料是红烧菜的关键。菜品的加工会让做出来的肉口感不同。一般来说,红烧菜的食材大多以块,段为主,肉如果切的太薄不仅容易柴而且煮久了会化掉。下面来介绍几样经典的红烧菜吧。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知红烧狮子头食材:猪梅花肉,马蹄...[详细]

  • 为何吃新鲜蔬果能抗肿瘤、强免疫……?因为有“它”!

    在科普文章中,经常提到食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。那么,类胡萝卜素到底是什么呢?它对人体有什么好处呢?类胡萝卜素是广泛存在于微生物、植物、动物及人体内的一类黄色、橙色或红色的脂溶性色素,在植物中主要存在于新鲜水果和蔬菜里,具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫和保护视觉等多种生物学作用。类胡萝卜素结构和类别类胡萝卜素可分为两类,一类是胡萝卜素类,一类是叶黄素类。主要的类胡萝卜素包含&al...[详细]

  • 夏季养生吃什么好 这6种食物可多吃

    夏季身体代谢旺盛,阳气处于最盛的湿气,身体通过排汗来调节体温,才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。夏季天气炎热,人的情绪很容易变得烦躁,这点要好好调节之外,也要注意脾胃的调养。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知夏季饮食调养原则一、少吃肥甘油腻炎热的夏季,本身食欲也降低不少,这时候的饮食原则要讲究清淡。清淡是指,少油、少盐、少糖以及少...[详细]

  • 不同地区有不同的感冒食疗方

    现在正处于雨水季节,温度飘忽不定,人很容易感冒,这时医院里人满为患,还不如回家自己根据食疗方来治疗。不同地区有不同的食疗方,中医推荐以下几种感冒食疗方。中医感冒食疗方声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知1.姜丝鸭蛋汤配方:生姜50克(去皮),鸭蛋2个,白酒20毫升。制法:生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮...[详细]

  • 吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌

    现在很多人都把饮食的重心放在了晚餐了,那么你知道吃晚餐时要注意哪些禁忌么?声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知中国人的晚餐五花八门,吃什么的都有,有些人大鱼大肉,有些人又食不果腹,而且吃晚餐的习惯也是各有千秋,一起看看如何吃晚餐。吃...[详细]

  • 小暑至贪冷气, 反复咳喘难平

    47岁的何先生是建筑工地的一名负责人,今年是他工作的第25个年头了,每天风里来雨里去,与沙尘为伍的日子占据了何先生大部分的时光。两年前他开始出现胸闷,咳嗽,不时气喘,就诊于某三甲医院,经过一系列检查确诊为肺间质纤维化,服用西药治疗后咳喘明显缓解。但近来,咳嗽咯痰加重,气喘吁吁,稍微动一下都会喘,胃口差,平时容易感冒,大便烂,总感觉疲...[详细]

  • 酷暑就该来杯冷饮 六种简单做法奉上

    酷热的天气不喝点冷饮怎对得起自己呢?当然外面买的不如自己动手做的,喝起来才更加有凉意!那么适合夏季饮用的冷饮有哪几种选择呢?小编整理六款,大家不妨学下。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知一,蜂蜜西柚水做法:西柚简单清洗下,剔除果皮,将果肉和蜂蜜一起放入杯中,放入适量的冷开水;把洗干净的果皮切一...[详细]

  • 提高免疫力、防心血管病吃它,抗肿瘤也吃它!什么水果这么神奇?

    《晏子春秋·杂下之十》记载"橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳",说明我们的祖先早在春秋战国时期就已经开始栽培橘树。另有文献记载,柑橘属起源中心在中国、印度、东南亚一带。柑橘不是某一种水果,而是一类水果的总称,包括橘、柚、柑、橙、柠檬等,颜色由黄色到橙色到橙红色不等。营养价值柑橘类水果的营养成分及含量大体上差不多,是含维生素C和胡萝卜素丰富的代表性食物,平均每1...[详细]

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